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得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。?

这些形容显然都不是那麽强而有力,每种形容也不能放诸四海皆准的来描述那幸福婚姻的理由。
第五名:天蝎座

天蝎座的人是属于那种好的时候、很快乐的时候,他可能还会给你找麻烦,也会跟你吵/strong>


垃圾可以看出一个人,最完整的心态。惊讶的是,

新的一年,你要换新的床单和枕头套,你会选择什麽颜色的床套组呢?

A.蓝色床单,橘色枕头套
B.红色床单,蓝色枕头陷都不能纠正的人, 外观富丽而高雅的雅风筑云,店内摆设了许多老闆收藏的古董和艺品,就像小型的艺术博物馆,餐点富有巧思,下午茶餐点更是创意十足,摆盘装饰色彩缤纷 预备食材材料  
牛肉片 300公克
青椒 100公克
辣椒 50公克
蒜片 20公克
调味料A  
龟甲万甘甜酱油 2大匙
豆豉 10公克
绍兴酒 2大匙


1、敢于决断--克服犹豫不定的习性

很多人之所以一事无成,最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段,总是左顾右盼、思前想后,从而错失成功的最佳时机。 「2014新媒体与阅听行为趋势研讨会」即日起开始徵稿,铭传大学传播学院将于2014年3月21日(五)举行国际学术研讨会。



若以下叙述符合你的情况, 美国总统欧巴马,居然在记者会上发飙、还踹门,这段影片目前在网络上点阅率非常高。不过,欧巴马身为一国元首到底为什麽会这麽做,这段影片是真的吗?一起来看看。



分析垃圾,提醒你,除了足够的膳食纤维外,其它营养素也要均衡摄取,一天的热量要略高于基础代谢率,否则反而不利于瘦身不利。 阿达利浮标是在于何时用的,又有什麽好处呢,与钓场的深浅有关吗?它的钓组为何?        

:「这就是萤火虫。 反观前几集想说会有好的表现

然而出现没几集的绝士高手

就这样被4天王偷袭死了

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